Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 79,30g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Kohlrabi, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Middag: Kürbissuppe, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Dinkelbrötchen, Kalbsbratwurst. Snacks/Annat: Storck Knoppers Mini. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|