Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 97,88g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lunch: Вкуснотеево Сливки 10%, Капуста, Петруха Куриные Медальоны. Middag: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гастроном Печенье Ракушка Сдобное, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|