Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 63,73g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . Lunch: Mandarine, Tomaten, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. Middag: Asia Green Garden Naan Brot Natur, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Cock Brand Gelbe Curry Paste , Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|