Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
4588 kcal
|
Fett: 173,43g | Prot: 139,31g | Kolh.: 620,79g.
Frukost: Своя Линия Вишня без Косточки, Haferflocken Овсяная Каша, Чай. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Борщ Вегетарианский. Middag: Яблоки, Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Roshen Батончик Dark Chocolate, Печенье, Кексы, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|