Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
120,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
874 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 30,33g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Van Houten Cacao et Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Pain Grillé. Lunch: Auchan Mais en Grains Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Samia Sauce Blanche, Auchan Germes de Soja, Riz Blanc. Middag: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Tipiak Saint-Jacques Gratinées. Snacks/Annat: Teisseire Grenadine. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 98,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talou baudon 's vikthistorik
|