Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2094 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 110,28g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Nescafe Original 3 in 1, Soda, Martabak Telur. Lunch: Bakso Daging Sapi. Middag: Potongan Daging Babi Goreng. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|