Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 86,74g | Kolh.: 50,21g.
Frukost: Кофе, Виноград. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Middag: Лето Укроп Свежий, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яйцо Всмятку, Stobi Вино Красное Полусухое, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|