Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 103,34g | Kolh.: 122,44g.
Frukost: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Middag: Яблоко, Творог 5%, Сметана . Snacks/Annat: Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova 's vikthistorik
|