Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 49,48g | Kolh.: 92,71g.
Frukost: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|