Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
906 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 66,45g | Kolh.: 49,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ашан Тыквенные Семечки, Самокат Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Яичный Белок. Middag: Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|