Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
80,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1443 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 104,00g | Kolh.: 134,49g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Lunch: Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Butterball Turkey Frank. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Walking - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|