Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 85,17g | Kolh.: 239,80g.
Frukost: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Металдонвест Булочка Пшенично-Ржаная (200Г), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Fish House Хек Филе Медальон, Паста Карбонара, Кофе. Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Черкизово Прошутто, Металдонвест Булочка Пшенично-Ржаная (200Г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: King Манго Сушёное без Сахара, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста на Пару, Махеевъ Сырный Соус, Зеленый Чай, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Annat: Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|