Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1083 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 89,58g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Чай, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Творог 5%. Lunch: Чай, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Annat: Чай, Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|