Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 96,25g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Село Зеленое Наполнитель Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Индилайт Бедро Индейки. Middag: Магнит Хурма, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Амур Бройлер Голень Куриная. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|