Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 49,29g | Kolh.: 190,65g.
Frukost: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Pisang, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Telur Rebus, Wortel, Kembang Kol. Snacks/Annat: Nanas, Mangga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|