Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
102,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
685 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 59,31g | Kolh.: 86,24g.
Frukost: Granny Smith Apples, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Cucumber (with Peel). Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Mushrooms, Summer Squash. Snacks/Annat: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|