Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 64,36g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленая Точка Куриный Окорок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Lunch: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Редис. Middag: Ирмень Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|