Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1045 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 121,15g | Kolh.: 13,49g.
Frukost: Hermesetas Édulcorant Poudre, Café. Lunch: Lidl Jambon Cuit Fumé, Jambon Haché, Leader Price Emmental Français, Endive, Auchan Filet de Bacon Fumé. Middag: Leader Price Emmental Français, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 6 timmar, Corde à sauter - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mighty972 's vikthistorik
|