Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
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1199 kcal
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Fett: 52,07g | Prot: 44,69g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, メープルシロップ, 柿, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルちゃん 焼そば, ニチレイ 今川焼. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, きんぴらごぼう, 鯖の味噌煮, しょうが焼き. Snacks/Annat: 山崎製パン 黒糖かりんとドーナツ, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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