Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
103,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1337 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 124,31g | Kolh.: 97,40g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Kasländer Leicht, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Spiegelei, Gut & Günstig Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|