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😢😩 War irgendwie zu erwarten nach den letzten zwei Tagen.🙈 Erst der Geburtstag der Schwägerin wo ich nicht tracken konnte und gestern 200 kcal überm etb... Jetzt hoffe ich das die kommende Woche disziplinierter wird. Drückt mir die Daumen!
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95,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
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1260 kcal
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Fett: 36,67g | Prot: 62,16g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Diadem Raffinade Zucker, Optiwell Joghurt 0,1%. Lunch: Enchiladas. Middag: Enchiladas. Snacks/Annat: Diadem Raffinade Zucker. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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