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Gestern wieder gut aufgepasst und artig Joggen gewesen.
So kann die Woche starten. Euch einen ruhigen zweiten Arbeitstag.
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96,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
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2543 kcal
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Fett: 101,49g | Prot: 92,69g | Kolh.: 312,72g.
Frukost: Süßes Brötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Pommes Frites, Mayonnaise, Wienerwald Halbes Hänchen. Middag: Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Hitschler Erdbeer Schnüre, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Smarties Smarties Mini, Eierlikörkuchen. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
Das klingt so richtig nach Zufriedenheit und Ausgeglichenheit! Dir auch einen schönen Dienstag.
28 okt 14 av medlem: Cocktailnase
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Ich wünsche ebenfalls einen schönen Tag. :)
28 okt 14 av medlem: JustMe_HH
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