Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 93,42g | Kolh.: 41,85g.
Frukost: Café, Vitarmonyl Onagre Bourrache. Lunch: Tomme de Savoie, Rocamadour, Auchan Farce à Légumes Pur Porc, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Épinard, Mâche, Vinaigrette, Café Expresso. Middag: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Kara Lait de Coco, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Annat: Vin Chardonnay, Aldi Tranches de Cheddar. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Golf (Gång) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|