|
за 50 дней - 7400)
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 76,04g | Kolh.: 231,58g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Варенье, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Вараксино Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Творог 9%, Мистраль Отруби Овсяные, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Магнит Банан. Lunch: Ашан Яблоко Симеренко, Ясная Горка Грудка Копченая, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Престо Мини-Пончики, Мистер Салат Цветная Капуста с Морковью по-Корейски. Middag: Редька, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Мандарины, Виноград, Лента Хурма. Snacks/Annat: Творог 9%, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|