Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 79,45g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Vollkornsemmel, Honig, Butter, Marmelade. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bratensoße, Kartoffelknödel. Middag: Äpfel, Kühne Rotkohl das Original, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|