Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 81,71g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Hengstenberg Хрен Сливочный, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Greenbox Борщ с Индейкой. Middag: Домик в деревне Сливки 20%, Мидии, ВкусВилл Манго. Snacks/Annat: Hengstenberg Хрен Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|