Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 127,48g | Kolh.: 54,65g.
Frukost: Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой, Шхуна Сельдь Филе с Кожей, Яйцо, Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски. Middag: Папа Может Ветчина с Индейкой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|