Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 93,73g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Weetabix Weetabix Chocolate, Gresso Leite Magro, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Lunch: Bolo Rei, Cozido à Portuguesa. Snacks/Annat: Danone YoPRO Coconut , Barra de Cereais, Bolo de Café, Hacendado +Proteínas Baunilha. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|