Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 65,09g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перловка с тушенкой. Middag: Fish House Рыбные Палочки, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|