Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 49,32g | Kolh.: 188,13g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бургер Кинг Донат Клубничный. Lunch: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: MacChocolate Горячий Шоколад , Orion Choco Pie Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|