Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
2111 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 63,39g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: Royal Forest Кэроб Обжаренный, SPAR Плюшка с Посыпкой, Ufood Сухое Кокосовое Молоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , SPAR Слойка с Ванильно-Яблочной Начинкой , Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Махеевъ Кетчуп Русский , Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Спагетти Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы с Беконом , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , SPAR Плюшка с Посыпкой, Первый Вкус Пломбир Классический. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena-roxy 's vikthistorik
|