Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 76,50g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Middag: Светаево Сыр Российский, Эконива Кефир 1%, Овсяноблин. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|