Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 120,46g | Kolh.: 36,36g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|