|
Месяц без подсчётов и я разжирела. Не работает короче так ничего. Только считать, только через весы...
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 80,07g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Лаваш Армянский Мерико, Яйцо. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Ржаной Ралиса, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Алтайский Сыровар Сыр Сулугуни , Ларец Сыр с Пажитником . Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|