Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 93,28g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленая Точка Куриный Окорок, Пекинская Капуста, Telepizza Пицца Каприччио, Помидоры. Lunch: Гречка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь. Middag: Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Редис, Творог 5%. Snacks/Annat: Ирмень Кефир 1%, Банан, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|