Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 88,26g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Кофе Ленд Медовик, Растишка Йогурт без Сахара Яблоко-Банан, Банан, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|