Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1530 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 115,32g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Middag: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. Snacks/Annat: Jabłko, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|