Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
1855 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 68,06g | Kolh.: 237,23g.
Frukost: Potato Chips. Lunch: Subway 6" sub: oven roasted chicken, pickle, lettuce, mustard, pepper jack cheese on monterey cheddar roll. Middag: Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Fruit Flavored Syrup (Used For Milk Beverages), Pepsi Diet Pepsi, Coca-Cola Diet Coke, Unsweetened Iced Tea, Great Value Spring Water. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|