Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 84,33g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Вареное Яйцо, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки , Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Мёд, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки , Тёлушка Йогурт 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siciliya_79 's vikthistorik
|