|
Начинаю свой путь. Да, снова. Но на этот раз я в себе уверенна. Потому что проблемы со здоровьем никто не отменял)) Записалась в студию за занятия по растяжке и здоровью спины на три раза в неделю. Буду стараться потом тренироваться дома. Но за питанием следить буду. Даже прекрасная выпечка на работе меня не сломает 😏 До желаемого веса ~ 7кг. Погнали
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
409 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 19,44g | Kolh.: 14,11g.
Frukost: Помидоры, Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|