Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1052 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 89,05g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), Bananas, Apples, Milk (Nonfat). Lunch: Plain Yogurt, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tenderloin Pork, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|