Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
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1145 kcal
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Fett: 45,89g | Prot: 57,63g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: アボカド, 柿, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, メープルシロップ. Lunch: 石井食品 とりそぼろ, 厚揚げ, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, ゆで卵, 味噌汁, レタス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, カボチャサラダ, 鯖の味噌煮. Snacks/Annat: ギンビス たべっ子どうぶつ, コーヒー. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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