Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
138 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 97,77g | Kolh.: 133,87g.
Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Fırında Sebze, Fırında Patates, Ayçiçek Yağı, Salça, Dost Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Filiz Burgu Makarna, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Snacks/Annat: Ülker Çokomel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|