Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 73,11g | Kolh.: 118,12g.
Frukost: La Preferida Tocino, Castaño Pan de Molde Multigrano, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Clara de Huevo. Lunch: Pan de Jamón, Ensalada de Pollo, Hallaca. Middag: Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Pan de Jamón, Cambur. mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
cardio brazos abdomen - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|