Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2011
|
111,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 59,50g | Kolh.: 58,60g.
Frukost: Oranges. Lunch: hamburger 96% lean, Tomatoes. Middag: watermelon, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly 's vikthistorik
|