Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
425 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 36,19g | Kolh.: 40,20g.
Frukost: Славянка Лёвушка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе в Медово-Горчичном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Авокадо . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|