|
127 - 3. за неделю
|
127 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
2108 kcal
|
Fett: 114,13g | Prot: 132,21g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Просто Мёд , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лактис Майонез Софийский 55%, Бондюэль Горошек, Вараксино Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Haas Горчица Баварская, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Heinz Терияки Соус , Лента Куриное Филе Деликатесное, Barilla Макароны Вареные , Пискаревский Сметана 15%, Суперсуп Харчо. Snacks/Annat: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мерси Конфеты. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|