Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 124,20g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Orion Choco Pie Cranberry. Middag: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ленивые Голубцы, Ашан Горох Варёный. Snacks/Annat: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|