Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 62,49g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Muller Кефір, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Болгарский Перец, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Philadelphia Philadelphia Light, Хлебец, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|