Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2083 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 160,36g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Racio Rice Cakes, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Батат Картофель, Арахис, Casa Bella Пенне, ВкусВилл Масло Авокадо. Middag: Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Арахис, Пятерочка Банан, Трек Протеин Бг, Домлян Кисело Мляко 2%. Snacks/Annat: Трек Протеин Бг, Верея Кисело Мляко 2%, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), DM Протеиновый Батончик Арахис, Протеин Бг. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|